Devices & Accessories
Soupe épicée aux lentilles à la Marocaine
Prep. 15 min
Total 40 min
4 portions
Ingredients
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
40 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de gingembre moulu
-
1 c. à café de coriandre moulue
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de paprika doux
-
¼ c. à café de poivre noir moulu selon vos goûts
-
½ c. à café de cannelle en poudre
-
½ c. à café de poudre de curcuma séché
-
¼ c. à café de piment en poudre
-
¼ c. à café de noix de muscade moulue
-
750 g d'eau
-
2 c. à café bombées de pâte de bouillon de légumes, faite maison2 cubes de bouillon (pour 0,5l)
-
100 g de lentilles rouges
-
800 g de tomates concassées en conserve
-
1 pincée de sel selon vos goûts
-
2 - 3 branches de coriandre fraîche les feuilles uniquement, pour la garniture
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
10 g
Calories
991 kJ /
236 kcal
Fat
12 g
Fibre
6.4 g
Carbohydrates
22 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Ma cuisine au quotidien
133 Recipes
Benelux
Benelux
You might also like...
Smoothie aux fruits rouges
5 min
Burger végétalien
45 min
Smoothie doré aux fruits
10 min
Limonade d'automne/Sangria vierge
35 min
Crêpes sans lactose à la confiture
1 h
Smoothie bowl rose à la betterave
10 min
Rouleaux de sushi végétariens
30 min
Jus de mangue et poivre de Cayenne
10 min
Yogourt glacé aux fraises et aux pitayas
10 min
Betterave sucrée
10 min
Boules énergétiques
30 min
Jus détox pomme et poire
10 min