Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 lente-ui, in stukken
- 70 g wortel, in stukken
- 140 g courgette, in stukken
- 400 g water
- 1 ½ tl zout
- 50 g quinoa
- 80 g tomaat, in blokjes
- 2 el olijfolie
- 2 el balsamico azijn
- 1 tl zwarte komijnzaadjes
- 1 snuifje witte peper, gemalen
- Nutrition
- per 1 portie
- Calories
- 709 kJ / 171 kcal
- Protein
- 3 g
- Carbohydrates
- 15 g
- Fat
- 11 g
- Fibre
- 2 g
In Collections
Alternative recipes
Havermoutpap met vers fruit
15min
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1 godz. 25 min
Amandelmelk
10 Min
Bloemkool-spinazie lasagne
1 Std. 45 Min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 Min
Gehaktbrood met spinazie-kaasvulling
1h 15min
Stoofgerecht met tofu
30 Min
Geroerbakte noedels met groenten
30 Min
Tofu op een bedje van rijst met pindasaus
No ratings
Taboulé met quinoa en tonijn
40 Min
Courgettesalade met asperges en pompelmoes
30 Min
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50 Min