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Penne integral com frango e molho de laranja
Prep. 10 min
Total 1 h
6 doses
Ingredients
-
peito de frango cortado em cubos600 g
-
sal2 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
sumo de laranja (2 unid. aprox.)150 g
-
água1200 g
-
massa tipo penne integral500 g
-
dentes de alho2
-
malagueta (optional)½
-
gengibre10 g
-
casca de laranja só a parte laranja2 tiras de
-
mel100 g
-
molho de soja50 g
-
vinagre de arroz30 g
-
amido de milho15 g
Nutrition per 1 dose
Calories
508.4 kcal /
2127 kJ
Protein
34.6 g
Fat
4.1 g
Carbohydrates
81.6 g
Fibre
3 g
Saturated Fat
0.9 g
Sodium
1292.5 mg
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