![Zdrowe greckie burgery z indyka Zdrowe greckie burgery z indyka](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/AEF618C5-92B5-4709-B2DF-E95062A26CA1/Derivates/bb108aa0-73f4-4673-bd11-331e58d8de9b.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Tzatziki
- 160 g ogórków, pokrojonych na 5 cm kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 10 g koperku, świeżego
- 200 g jogurtu naturalnego
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Burgery z indyka
- 200 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 150 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem, pokrojonej na kawałki
- 500 g mięsa z indyka, mielonego, podzielonego na kawałki
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Złożenie burgerów
- 90 g sera feta, pokruszonego
- 6 bułek, pełnoziarnistych
- 1 czerwona cebula, pokrojona w 5 mm plastry
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 1658 kJ / 393 kcal
- Protein
- 34.8 g
- Carbohydrates
- 42 g
- Fat
- 8.2 g
In Collections
Alternative recipes
Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej
1hod. 15min
Pity z marynowanym kurczakiem
3hod. 45min
Kotlety (croquetas) z indyka nadziewane mozzarellą
40min
Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą
1h
Frittata Caprese
30 min
Sandwich z orientalnymi pulpecikami z indyka
1 godz. 10 min
Tortille z kurczakiem i guacamole
1h
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30 min
Fit hot-dogi z surówką i marynowaną cebulą
1hod. 40min
Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym
50min
Kurczak z pieczarkami zapiekany pod ciastem francuskim
1h
Szybki gyros z sosem tzatziki
20min