Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
Salsa z awokado i wędzonego łososia
- 20 - 30 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem, pokrojonej na kawałki
- 80 g wędzonego łososia, w plastrach
- 5 - 10 g liści szpinaku baby, świeżych
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 60 - 70 g awokado, dojrzałego, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Mini frittaty
- 700 g wody
- 150 g liści szpinaku baby, świeżych
- ½ łyżeczki soli
- 6 łyżek śmietany, min. 30% tłuszczu (ok. 60 g)
- 6 jajek
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 770.3 kJ / 184 kcal
- Protein
- 13.2 g
- Carbohydrates
- 3.3 g
- Fat
- 13.8 g
- Fibre
- 1.3 g
Alternative recipes
Łosoś na kremowym szpinaku
50 min
Suflet z boczku i jajek
40min
Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą
25min
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 min
Koktajl z krewetek
45 min
Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami
50 min
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1h
Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym
50 min
Frittata niskowęglowodanowa
40min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 min
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
30 min
Pierś z kaczki z sosem z czerwonego wina, purée selerowo-kalafiorowe
1h 50min