Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 70 g orzechów nerkowca
- 200 g banana, pokrojonego na kawałki
- 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- ananas, świeży, pokrojony na kawałki, do dekoracji
- 2 łyżki otrębów owsianych
- 15 g syropu klonowego
- 75 g kostek lodu
- 2 figi, pokrojone w ćwiartki, do dekoracji
- 2 łyżki morwy, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1636 kJ / 391 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 48 g
- Fat
- 15 g
- Fibre
- 5.6 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Zielone smoothie bowl
5 Min
Smoothie bowl z kiwi i spiruliną
10 Min
Smoothie bowl z ananasa
15 min
Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową
10 Min
Smoothie bowl z mango i nasionami chia
2h 10 min
Smoothie bowl z bananem i mango
15 min
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10 Min
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15 min
Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu
20 min
Smoothie bowl z marchewką i orzechami
10 Min
Zielone smoothie proteinowe
5 Min
Smoothie dwukolorowe
10 Min