Panadinhos de legumes e aveia

Panadinhos de legumes e aveia

3.0 1 rating

Prep. 30 min

Total 1 h 10 min

30 unidades

Ingredients

flocos de aveia
150 g
água
1000 g
cenoura cortada em pedaços
200 g
brócolos só os raminhos
300 g
sal
3 c. chá de
cebola
100 g
dentes de alho
3
azeite mais q.b. p/ regar e untar
30 g
beringela s/ casca, cortada em pedaços
100 g
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
Farinha q.b. p/ panar
ovos batidos
3
Pão ralado q.b. p/ panar
Óleo q.b. p/ fritar

Difficulty

medium

Nutrition per 1 unidade

Sodium 249 mg

Protein 1.9 g

Calories 184.5 kJ / 44.1 kcal

Fat 1.9 g

Fibre 1.1 g

Saturated Fat 0.4 g

Carbohydrates 5.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Junho com a Bimby® 48 Recipes
Portugal

You might also like...

Pataniscas de brócolos

40p

Almôndegas de noz

50p

Medalhões vegetarianos

Nincs értékelés

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50p

"Tofu" de lentilhas vermelhas

8óra 30p

Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz

45p

Burger de cogumelos

1óra 10p

Caril de grão e espinafres

25p

Bolonhesa de lentilhas

35p

Lasanha de lentilhas vegan

2óra 20p

Estufado de lentilhas com legumes

1óra 45p

One pot de lentilhas e espinafres

1óra