Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 400 g de agua
- 700 g de ramilletes de brócoli congelado
- 1 - 2 dientes de ajo
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 100 - 120 g de yogur natural desnatado
- 1 cucharada de zumo de limón
- 100 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
- Nutrition
- per 4 ración
- Calories
- 2607 kJ / 623 kcal
- Protein
- 32.6 g
- Carbohydrates
- 61.4 g
- Fat
- 34.8 g
- Saturated Fat
- 5.6 g
- Fibre
- 4.6 g
- Sodium
- 569.5 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Brócoli dorado con salsa de atún
20 min
Coliflor y brócoli gratinados con salsa de calabacín y yogur
35min
Mijo con pesto de avellanas y brócoli
1h
Brócoli y patatas con salsa de queso
30min
Coles de Bruselas con salteado de langostinos y verduras
1h
Coliflor con salsa de coliflor
30min
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30min
Huevos rellenos de aguacate y atún
55min
Judías verdes con salsa bechamel al curry
30min
Coliflor al vapor con salsa de mantequilla y alcaparras
50min
Brócoli al vapor sobre crema de puerros al aroma de berberechos
45 Min
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25 min