Verduras blanqueadas

Verduras blanqueadas

4.6 8 rating

Prep. 10 min

Total 1 h

6 porciones

Ingredients

2000 g de agua
2 cdas de sal fina
hielos los necesarios

Ejotes

200 g de ejotes sin puntas

Espárragos

200 g de espárragos verdes sin rabo

Brócoli

200 g de brócoli en floretes

Difficulty

easy

Nutrition per 6 porciones

Sodium 0 mg

Protein 15 g

Calories 625 kJ / 149 kcal

Fat 2 g

Fibre 10 g

Saturated Fat 0 g

Carbohydrates 27 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

SÓLO CON THERMOMIX 62 Recipes
Mexico

You might also like...

Ejotes almendrados

Ejotes almendrados

30 min

Quinoa con ejotes

Quinoa con ejotes

30 min

Betabeles con alioli de cilantro

Betabeles con alioli de cilantro

55 min

Ejotes al vapor (200-300 g) en cestillo

Ejotes al vapor (200-300 g) en cestillo

25 min

Sopa de verduras, tacos de camarón y duraznos al vapor

Sopa de verduras, tacos de camarón y duraznos al vapor

35 min

Puré de jitomate básico

Puré de jitomate básico

35 min

Arroz jazmín al vapor con té limón

Arroz jazmín al vapor con té limón

40 min

Ensalada de lentejas y berros

Ensalada de lentejas y berros

1 h 25 min

Verduras al vapor

Verduras al vapor

45 min

Infusión de jengibre

Infusión de jengibre

30 min

Ensalada de betabel

Ensalada de betabel

1 h 10 min

Ensalada de pollo con quinoa

Ensalada de pollo con quinoa

40 min