Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
200
g brzoskwiń, pokrojonych na kawałki
or 200 g nektarynek, pokrojonych na kawałki - 400 g jogurtu naturalnego
- 20 g orzechów włoskich, łuskanych
- 1 łyżka oleju kokosowego
- kakao naturalne, niesłodzone, do oprószenia
- Nutrition
- per 1 szklanka
- Calories
- 1191.1 kJ / 284.5 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Carbohydrates
- 27 g
- Fat
- 15.5 g
- Fibre
- 2.8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Koktajl mleczny o smaku szarlotki
45 min
Kokosowe lassi
5 Min
Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe
10 Min
Koktajl egzotyczny
5 Min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 Min
Koktajl z owoców jagodowych
5 Min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10 Min
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10 Min
Dwukolorowy koktajl z rzodkiewek
15 min
Koktajl z płatkami musli
12h
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5 Min
Koktajl dodający energii
5 Min