Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 g mleka migdałowego
- 100 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 25 g liści szpinaku baby, świeżych
- 50 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 30 g białka w proszku, waniliowego (patrz wskazówka)
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (optional)
- 6 kostek lodu
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 584 kJ / 139.5 kcal
- Protein
- 15.2 g
- Carbohydrates
- 16.4 g
- Fat
- 1.8 g
- Fibre
- 1.8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Smoothie proteinowe po treningu
10min
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10min
Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami
10min
Smoothie z awokado
30min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10min
Smoothie ze spiruliną
5 dk
Zielone smoothie
5 dk
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15min
Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem
5 dk
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15min
Zielone smoothie z dojrzałymi bananami
10min
Czekoladowy shake proteinowy
5 dk