![Blumenkohl-Bohnen-Gemüse Blumenkohl-Bohnen-Gemüse](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/792FC77A-9802-484C-8685-D27AEEC0A529/Derivates/C2B4CCD5-3F7B-482F-BB3C-7E7023ECB9AA.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 5 Stängel Koriander
- 20 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 100 g rote Paprika, in Stücken
- 1 rote Chilischote, frisch, halbiert, entkernt
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- ¾ TL Curry, mild
- 20 g Öl
- 200 g Hähnchenbrust, in Stücken (3 cm)
- 300 g Blumenkohlröschen, große Röschen halbiert
- 100 g Möhren, in Scheiben (5 mm)
- 500 g Wasser
- 1 Dose weiße Bohnen (Abtropfgew. 250 g), abgetropft
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 895 kJ / 214 kcal
- Protein
- 21 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 6 g
- Fibre
- 6.2 g
In Collections
Alternative recipes
Hokkaido-Endo-Eintopf
40 Min
Mexikanischer Kartoffelsalat
2h
Pilze mit Kichererbsen
9 godz.
Dänische Erbsensuppe
1h
Bunte Bohnensuppe
50min
Sauerkraut-Eintopf
35 Min
Kichererbsen-Eintopf
30min
Bohnen-Spinat-Eintopf mit Quinoa
35 Min
Herzhafter Gemüseeintopf
40 Min
Zucchinitopf mit Kichererbsen und Rosinen
30min
Blumenkohl-Curry
30min
Bulgur-Brokkoli-Eintopf
30min