Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Kalafiorowy spód
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 600 g kalafiora, pokrojonego na kawałki
- 500 g wrzącej wody
- 2 jajka
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka czosnku, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Sos pomidorowy i dodatki
- 140 g kiełbasy pepperoni, pokrojonej w 0,5 cm plastry
- 100 g sera mozzarella, pokrojonego w 0,5 cm plastry
- 50 - 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 180 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ½ łyżeczki cukru
- ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrition
- per 1 kawałek
- Calories
- 1069 kJ / 257 kcal
- Protein
- 15.6 g
- Carbohydrates
- 4.4 g
- Fat
- 18.3 g
In Collections
Alternative recipes
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45 Min
Frittata niskowęglowodanowa
40 Min
Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)
30 Min
Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą
1u.
Pizza na spodzie z kalafiora
2 Std. 45 Min
Mąka migdałowa
5min
Mizza (pizza na mięsnym spodzie)
1 godz. 55 min
Migdałowe brownie z buraka
1 godz. 55 min
Naleśnikowe roladki z łososiem (bez glutenu)
1 Std. 50 Min
Mąka gryczana
5min
Lasagne niskowęglowodanowa
1 Std. 30 Min
Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe
1 Std. 30 Min