Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g Zwiebeln, halbiert
- 20 g Öl
- 300 g Paradeiser
- 2 reife Avocados, klein, ca. 250 g (oder 1 große Avocado)
- 20 - 30 g Limettensaft, frisch gepresst, nach Geschmack
- ½ - ¾ TL Salz
- ¼ - ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 - 2 Msp. Chilipulver
- 2 - 3 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
-
2 - 3
EL Korianderblätter, frisch
or 2 - 3 EL Petersilie, frisch, Blättchen abgezupft -
400
g schwarze Bohnen, aus der Dose, abgespült und abgetropft
or 400 g Kidneybohnen, aus der Dose, abgespült und abgetropft
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 2769 kJ / 662 kcal
- Protein
- 19 g
- Carbohydrates
- 67 g
- Fat
- 41 g
- Saturated Fat
- 6 g
- Fibre
- 31 g
- Sodium
- 1378 mg
Alternative recipes
Spinatstrudel mit Erdäpfeln
1h 30min
High Protein Linsen-Bohnen-Suppe
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Fisolensalat mit Speck, Nüssen und Parmesan
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Butternusscreme mit Ofengemüse
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Spinatstrudel mit Schafskäse
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