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Almôndegas de peru
Prep. 15 min
Total 40 min
6 doses
Ingredients
-
sobras de pão140 g
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peito de peru cortado em pedaços pequenos, semicongelado500 g
-
salsa mais q.b. p/ servir20 g
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cebola280 g
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dentes de alho4
-
leite magro30 g
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polpa de tomate15 g
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ovo1
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sal1 ½ c. chá de
-
pimenta2 pitada de
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azeite30 g
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mostarda1 c. sopa de
-
vinho branco50 g
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água200 g
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natas de soja100 g
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farinha1 c. sopa de
-
sal1 pitada de
Nutrition per 1 dose
Calories
273.5 kcal /
1144.1 kJ
Protein
25.5 g
Fat
8.1 g
Carbohydrates
20.5 g
Fibre
2.1 g
Saturated Fat
1.2 g
Sodium
829.7 mg
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