Poitrines de poulet et topping aux courgettes

Poitrines de poulet et topping aux courgettes

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Prep. 10 min

Total 50 min

4 portions

Ingredients

d'oignons en morceaux
50 g
de carottes en morceaux (2-3 cm)
100 g
de courgettes en tranches
300 g
d'huile d'olive extra vierge
50 g
de poitrine de poulet tranché horizontalement
400 g
d'eau
500 g

Nutrition per 1 portion

Calories 240 kcal / 1004 kJ

Protein 25 g

Fat 13.9 g

Carbohydrates 4 g

Fibre 1.9 g

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