Compatible versions
Dýňová polévka, ryba se zeleninou a rýží a jablkovo-hruškový crumble
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 gramů bílé dlouhozrnné rýže
- 400 gramů vody, plus extra na zalití rýže
- 2 kusy bílého rybího filé, bez kůže, 150-180 gramů každý (např. hejk, mořský jazyk, okoun)
- 1 špetka pepře, černého, mletého, plus extra dle chuti
- 1 polévková lžíce medu
- 6 cherry rajčátek, napůl
- 120 gramů jablek (jakéhokoliv typu) (1 jablko), na kousky (1,5 cm), bez jádřince
- 120 gramů hrušek (1 hruška), na kousky (1,5 cm), bez jádřince
- 1 polévková lžíce citrónové šťávy
- 1 čajová lžička soli, jemné
- 130 gramů mrkve, na proužky (1 cm x 5 cm)
-
4
stonky zeleného chřestu, rozkrojené podélně napůl, jsou-li širší než 1 cm
or 150 gramů růžiček brokolice - 40 gramů hladké mouky
- 20 gramů hnědého cukru
- 20 gramů másla
- 150 gramů cibule, na kousky (4 cm)
- 1 stroužek česneku
- 250 - 300 gramů máslové dýně, oloupané, na kousky (3 cm)
- 20 gramů extra panenského olivového oleje
- 80 gramů zralých rajčat, na kousky
- pažitka, čerstvá, nasekaná, na ozdobení
- Nutrition
- per 1 porce
- Calories
- 3480 kJ / 832 kcal
- Protein
- 43 g
- Carbohydrates
- 105 g
- Fat
- 22 g
- Fibre
- 13.2 g
Alternative recipes
Polévka oranžová z dýně
35min
Treska se zeleninou a rýží vařená v páře
1h
Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem
16hod. 20min
Biskupský mandlový chlebíček s olivami a sušenými rajčaty (bez laktózy)
No ratings
Ostružinové želé
1h
Losos na fenyklu s brokolicí v páře
30min
Studená hrášková polévka s bylinkovými ledovými kostkami
4 Std. 10 Min
Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí
50min
Cookies dort s krémem z arašídového másla
1h 15min
Špenátová polévka s pomerančem a mrkví
25 min
Jehněčí masové kuličky s kuskusem, jogurtem a mátou
40min
Vepřová terina s nádivkou z kachních prsou a jater
No ratings