Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g di chicchi di quinoa
- 220 g di acqua
- 100 g di carote a pezzi
- 100 g di zucchine a pezzi
- 500 g di petto di pollo, a dadini (3 cm)
- 2 - 3 cucchiaini di semi di chia, a piacere
- 1 cucchiaino di sale
- ¼ - ½ cucchiaino di pepe nero macinato, a piacere
- 1 - 2 cucchiai di olio extravergine di oliva, per spennellare
- 8 panini per hamburger
- 8 foglie di lattuga romana
- 2 pomodori a fette
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1220 kJ / 292 kcal
- Protein
- 26.5 g
- Carbohydrates
- 34.1 g
- Fat
- 5.5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Hamburger di pollo
1j
Cotolette di spinaci
40 min
Hamburger di tacchino con composta di cipolle e pane rosso
3h 15min
Polpette di tacchino e spinaci
40 min
Hamburger di merluzzo e gamberi
20 min
Burger di pollo panato e melanzane
1h 10 min
Hamburger di pollo con salsa allo yogurt
2j 10 menit
Burger di tacchino, melanzane e ricotta
20 min
Pollo con crema di verdure
50 menit
Fish burger
2h 55 min
Hamburger impanato di tacchino e spinaci
35 Min
Insalata di bulgur con pollo e spinaci
45 Min