Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 g awokado, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
60
g liści szpinaku, świeżych
or 60 g liści szpinaku, mrożonych - 30 g migdałów, blanszowanych
- 80 g jogurtu probiotycznego
- 300 g napoju sojowego, waniliowego
- 350 - 400 g wody, schłodzonej
- 50 - 75 g miodu
- Nutrition
- per 1 szklankę
- Calories
- 1224 kJ / 292 kcal
- Protein
- 7 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 21 g
- Fibre
- 5.5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Smoothie fitness
5 min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 min
Zielone smoothie proteinowe
5 min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10min
Smoothie dwukolorowe
10min
Koktajl egzotyczny
5 min
Smoothie energetyczne
10min
Napój wiosenny
10min
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10min
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10min
Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał
10min