Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 600 gramů ovesných vloček
- 60 gramů strouhaného kokosu
- 100 gramů pšeničných klíčků
- 50 gramů slunečnicových semínek
- 70 gramů sezamových semínek
- 30 gramů dýňových semínek
- 200 gramů celých ořechů, směsi (např. lískové, pekanové, vlašské, kešu, pistácie, mandle, burské ořechy)
- 75 gramů lněných semínek
- 250 gramů rozinek
- 180 gramů špaldových vloček
- 200 gramů sušených meruněk
- 100 gramů medu
-
220
gramů kokosového oleje
or 220 gramů slunečnicového oleje - 60 gramů mléka
- 100 gramů ječmenného sladu
- 1 čajová lžička soli
- Nutrition
- per 1 porce
- Calories
- 697 kJ / 167 kcal
- Protein
- 4.1 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 9.5 g
Alternative recipes
Dýňový hummus
1 Std.
Švestková granola (bez cukru)
2 Std.
Tvarohový krém - Termix
1 Std. 10 Min
Celozrnný chléb s pivem a datlemi
2h 40min
Křupavé PALEO cereálie (bez lepku)
30 Min
Jemné sušenky Fantazie
Keine Bewertungen
Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem
1h 5min
Fazolové kuličky s rozmarýnem
20 Min
Energetické semínkové krekry
1 Std.
Křupavé zeleninové placky s červenou řepou
1 Std. 20 Min
Mrkvové noky s cuketovou omáčkou
1 Std. 20 Min
Univerzální bezlepkové těsto
35 Min