Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 25 gramů ovesných otrub
- 40 gramů datlí, bez pecek
- 500 - 600 gramů vody, podle chuti
- 1 jablko, bez jádřince, na kousky
- ½ avokáda, vykrojeného, bez pecky
- 1 - 2 polévkové lžíce medu, podle chuti
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 653 kJ / 156 kcal
- Protein
- 3 g
- Carbohydrates
- 16.7 g
- Fat
- 9.1 g
- Fibre
- 5.4 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10 Min
Mrkvové smoothie
5min
Banánové smoothie
5min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 Min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15 Min
Snídaňové smoothie
10 Min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5min
Ovocný salát se sekanými mandlemi
10 Min
Smoothie pro duševní pohodu
10 Min
Svěží džus pro zářivou pleť
10 Min
Hruškový sen
5min