Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 gramů vlašských ořechů nebo mandlí
- 2 polévkové lžíce lněných semínek
- 2 polévkové lžíce dýňových semínek
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 3 polévkové lžíce vody
- 100 gramů ovesných vloček
- 50 gramů špaldové mouky
- 50 gramů másla, rozpuštěného
- 1 polévková lžíce slunečnicových semínek
- 3 polévkové lžíce medu
- 2 polévkové lžíce javorového sirupu
- 1 čajová lžička mleté skořice
- ½ čajové lžičky mletého hřebíčku
- ½ čajové lžičky zázvoru, čerstvého, nebo čerstvého
- ½ čajové lžičky nového koření, mletého
- ½ čajové lžičky kardamomu, mletého
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 223 kJ / 53 kcal
- Protein
- 1.26 g
- Carbohydrates
- 4.68 g
- Fat
- 3.32 g
- Fibre
- 0.45 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Kokosový RAW bar
14 Std. 25 Min
RAW sezamové kuličky s kokosem
8h 30 min
Pomalu vařené meruňkovo-rýžové brûlée
5hod. 35min
Švestková granola (bez cukru)
2h
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50 min
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55min
Granola s kokosem a brusinkami
50 min
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1 godz. 10 min
Ořechovo-datlové hrudky
45 Min
Masala chai
15 Min
Caponata
30min
Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem
35min