Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 gramů vlašských ořechů nebo mandlí
- 2 polévkové lžíce lněných semínek
- 2 polévkové lžíce dýňových semínek
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 3 polévkové lžíce vody
- 100 gramů ovesných vloček
- 50 gramů špaldové mouky
- 50 gramů másla, rozpuštěného
- 1 polévková lžíce slunečnicových semínek
- 3 polévkové lžíce medu
- 2 polévkové lžíce javorového sirupu
- 1 čajová lžička mleté skořice
- ½ čajové lžičky mletého hřebíčku
- ½ čajové lžičky zázvoru, čerstvého, nebo čerstvého
- ½ čajové lžičky nového koření, mletého
- ½ čajové lžičky kardamomu, mletého
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 223 kJ / 53 kcal
- Protein
- 1.26 g
- Carbohydrates
- 4.68 g
- Fat
- 3.32 g
- Fibre
- 0.45 g
In Collections
Alternative recipes
Energy kuličky
30min
Kokosovo-mandlové sušenky
25min
Banánovo-žitné placky
1h 40min
Celozrnný mangoldový quiche
1h 30 min
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1u.
Špaldové cantuccini (bez cukru)
40min
Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek
5 Std. 15 Min
Kokosový RAW bar
14h 25min
RAW sezamové kuličky s kokosem
8 godz. 30 min
Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem
35min
Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou
30min
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55min