Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 140 g ziaren słonecznika
- 160 g siemienia lnianego
- 140 g ziaren sezamu, białego
- 220 g mąki kukurydzianej
- 1 ½ łyżeczki soli
- 110 g oleju rzepakowego lub słonecznikowego
- 500 g wody, wrzącej
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2221.4 kJ / 530.9 kcal
- Protein
- 12.8 g
- Carbohydrates
- 33.7 g
- Fat
- 41.3 g
- Saturated Fat
- 3.8 g
- Fibre
- 11.3 g
- Sodium
- 449.4 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Chleb twarogowy z orzechami i ziarnami (niskowęglowodanowy)
1h 30 min
Krakersy z sezamem i makiem
40 min
Chrupkie pieczywo
40 min
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3 Std. 30 Min
Wieloziarniste batony kakaowe
50 min
Napój migdałowy z daktylami
1h 20 min
Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem
50 min
Chleb gryczany z Trio Seeds i jabłkami
2h 20 min
Napój migdałowy
10 Min
Chrupkie pieczywo orzechowe
1 Std. 50 Min
Rozmarynowo-parmezanowe krakersy z pulpy migdałowej
1h 20 min
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
50 min