Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 140 g ziaren słonecznika
- 160 g siemienia lnianego
- 140 g ziaren sezamu, białego
- 220 g mąki kukurydzianej
- 1 ½ łyżeczki soli
- 110 g oleju rzepakowego lub słonecznikowego
- 500 g wody, wrzącej
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2221.4 kJ / 530.9 kcal
- Protein
- 12.8 g
- Carbohydrates
- 33.7 g
- Fat
- 41.3 g
- Saturated Fat
- 3.8 g
- Fibre
- 11.3 g
- Sodium
- 449.4 mg
In Collections
Alternative recipes
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3h 30min
Kulki z amarantusa i kakao
1h 20min
Waniliowy napój ryżowy
1h
Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem
50min
Chrupkie pieczywo orzechowe
1 Std. 50 Min
Orzechy słodko-pikantne
20min
Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)
40min
Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)
2 godz.
Granola dyniowa bez cukru
2sa 25 dk
Napój migdałowy
10min
Chrupkie pieczywo
40min
Krakersy z sezamem i makiem
40min