Smoothie malina-borówka-banan

Smoothie malina-borówka-banan

4.7 151 ratings

Prep. 10 min

Total 15 min

6 porcji

Ingredients

120 g malin świeżych lub mrożonych
120 g borówek amerykańskich świeżych lub mrożonych
150 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych lub mrożonych
400 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
40 g selera naciowego pokrojonego na 2-3 cm kawałki
150 g banana pokrojonego na kawałki
450 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)
20 g nasion chia

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 7 mg

Protein 2 g

Energy 426 kJ / 103 kcal

Fat 1.8 g

Fibre 6.1 g

Saturated Fat 0.2 g

Carbohydrates 23 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

SMOOTHIES 10 recipes
Poland

You might also like...

Chrupiące paluszki z kurczaka (goujons)

40 min

Niemiecka sałatka ziemniaczana

1 h 40 min

Sorbet bananowy z wiśniami

6 h 10 min

Czekoladki z masłem orzechowym

1 h 10 min

Rolada paprykowa z serem kozim, rukolą i orzechami włoskimi

5 h

Roladki schabowe zawinięte w boczek z sosem śliwkowym

1 h 25 min

Tarta z winogronami i galaretką

5 h 40 min

Sernik dyniowy na czekoladowym spodzie

9 h

Burgery wieprzowe na Varomie i krem paprykowy z ajvarem

1 h 15 min

Chałka z kardamonem

2 h 40 min

Marynata ziołowa

10 min

Koktajl z arbuzem i jogurtem

10 min