Smoothie malina-borówka-banan

Smoothie malina-borówka-banan

4.7 137 ratings
Prep. 10 min
Total 15 min
6 porcji

Ingredients

  • malin świeżych lub mrożonych
    120 g
  • borówek amerykańskich świeżych lub mrożonych
    120 g
  • owoców leśnych, mieszanych, świeżych lub mrożonych
    150 g
  • jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
    400 g
  • selera naciowego pokrojonego na 2-3 cm kawałki
    40 g
  • banana pokrojonego na kawałki
    150 g
  • wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)
    450 g
  • nasion chia
    20 g

Nutrition per 1 porcję

Calories 103 kcal / 426 kJ
Protein 2 g
Fat 1.8 g
Carbohydrates 23 g
Fibre 6.1 g
Saturated Fat 0.2 g
Sodium 7 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...