炖鱼
TM6 TM5

炖鱼

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Ingredients

  • 1 条 鲶鱼 洗净去内脏,切大块(约800克)
  • 20 克 油
  • 50 克 蒜头 ,拍扁
  • 50 克 京葱 ,切段
  • 20 克 姜 ,切片
  • 50 克 黄豆酱
  • 30 克 生抽
  • 10 克 老抽
  • ½ 茶匙 白胡椒粉
  • 500 克 水

Nutrition
per 1 人份
Calories
390 kcal / 1631 kJ
Protein
33.9 g
Fat
22 g
Carbohydrates
14.5 g
Fibre
0.6 g

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