Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 140 g de agua mineral
- 140 g de leche, y un poco más
- 30 g de levadura prensada fresca
- 25 g de miel
- 20 g de aceite de girasol, y un poco más
- 40 g de nueces, y 6 mitades más para decorar
- 15 g de salvado de trigo, y un poco más
- 10 g de semillas de linaza, y un poco más
- 25 g de semillas de girasol, y un poco más
- 400 g de harina integral
- 2 cucharaditas de sal
- Nutrition
- per 1 rebanada
- Calories
- 436 kJ / 104 kcal
- Protein
- 3.38 g
- Carbohydrates
- 14.59 g
- Fat
- 3.61 g
- Fibre
- 2.17 g
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