Polenta Surf and Turf

Polenta Surf and Turf

No ratings

Prep. 20 min

Total 25 min

4 doses

Ingredients

chouriço cortado em fatias (5 mm aprox.)
200 g
camarão grande s/ casca
300 g
espinafres baby frescos
125 g
queijo parmesão cortado em pedaços
80 g
alho
2 dentes de
sêmola de milho (5-8 minutos de cozedura)
200 g
água fervida
750 g
leite
250 g
sal
1 c. chá de
azeite
1 c. sopa de
manteiga s/ sal
60 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 1966.6 mg

Protein 38.2 g

Calories 3054.7 kJ / 730.1 kcal

Fat 43.1 g

Fibre 1.7 g

Saturated Fat 20.3 g

Carbohydrates 46.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Novembro - Frutos e legumes do mês 15 Recipes
Portugal

You might also like...

Quiche de beterraba

1 h 30 min

Escondidinho de camarão

1 h 5 min

Massa trofie com pesto, presunto e cogumelos

30 min

Salada mediterrânica com molho "green goddess"

40 min

Salada verde com molho "green goddess"

No ratings

Salmão thai com puré de edamame

1 h 20 min

Salada de noodles vietnamita

No ratings

Jambalaya com chouriço, camarão e manga

3 h

Risoto de polvo com espumante

1 h 45 min

Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá

40 min

Guisado de frango com scones de milho

3 h

Carne de vaca picante com pera

50 min