Hirsebrei mit Apfel und Birne

Hirsebrei mit Apfel und Birne

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Prep. 15 min

Total 30 min

4 Portionen

Ingredients

Birne entkernt, halbiert
50 g
Apfel entkernt, halbiert
50 g
Mandeldrink, ungesüßt
300 g
Wasser
150 g
Hirseflocken
60 g
Birne in Stiften (1 x 5 cm)
50 g
Apfel, egal welche Sorte in Stiften (1 x 5 cm)
50 g

Nutrition per 1 Portion

Calories 95 kcal / 398 kJ

Protein 2 g

Fat 1 g

Carbohydrates 19 g

Fibre 2.8 g

Saturated Fat 0.2 g

Sodium 57 mg

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