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免疫力增强奶昔（产后）

免疫力增强奶昔（产后）
4.0 1 rating
Prep. 5 min
Total 5 min
4 人份
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Ingredients

  • 红葡萄柚 ，去皮，切块
    1 个
  • 红菜头 ，去皮，切2-3厘米块
    160 克
  • 牛油果 取肉
    60 克
  • 香蕉 ，切小块
    90 克
  • 姜 ，去皮
    2 - 3 片
  • 新鲜姜黄 ，去皮
    2 - 3 片
  • 黑胡椒粉
    ⅛ 茶匙
  • 冰块
    100 克
  • 饮用水 ，冷藏
    500 克
  • 蜂蜜 可省略，见要诀
    2 茶匙

Difficulty

easy

Nutrition per 1 人份

Sodium 39.1 mg
Protein 2 g
Energy 454.3 kJ / 108.6 kcal
Fat 2.5 g
Fibre 4.3 g
Saturated Fat 0.4 g
Carbohydrates 22.3 g

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