Search
Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli
4.3 7 ratings
Prep. 15 min
Total 30 min
2 porsiyon
Sign up for free

Ingredients

Somon ve Brokoli
  • su
    130 g
  • sıvı yağ
    1 tk
  • brokoli küçük çiçeklerine ayrılmış (3-4 cm)
    50 g
  • somon fileto, derisiz, kılçıksız parçalara bölünmüş (2-3 cm)
Beşamel Sos
  • tereyağı
    10 g
  • tam buğday unu
    3 tk
  • süt
    130 g
  • lor peyniri ufalanmış
    20 - 30 g
    20 - 30 g kaşar peyniri, rendelenmiş

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Protein 16.7 g
Calories 1229 kJ / 294 kcal
Fat 20.27 g
Fibre 1.01 g
Carbohydrates 11.16 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recipes
Türkiye

You might also like...

Hindiba ve Gorgonzola Peynirli Puf Börekleri

Hindiba ve Gorgonzola Peynirli Puf Börekleri

3.0(2)

1 Std. 5 Min

Turplu Taze Otlu Quark

Turplu Taze Otlu Quark

4.0(1)

5 Min

Buharda pişmiş brokoli

Buharda pişmiş brokoli

4.9(90)

20 Min

Sebzeli Nohut Yahnisi

Sebzeli Nohut Yahnisi

3.8(4)

45 Min

Balık Buğulama ve Sebzeler

Balık Buğulama ve Sebzeler

3.7(3)

30 Min

Dana Etli Bolonez

Dana Etli Bolonez

3.7(3)

45 Min

Domates Soslu Hindi Köfteleri

Domates Soslu Hindi Köfteleri

5.0(1)

30 Min

Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon

Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon

4.6(10)

50 Min

Patates ve Sebze Eşliğinde Yoğurt Soslu Hint Usulü Balık

Patates ve Sebze Eşliğinde Yoğurt Soslu Hint Usulü Balık

4.0(5)

1 Std.

Limon Otu ve Zencefilli Bitki Çayı

Limon Otu ve Zencefilli Bitki Çayı

5.0(2)

15 Min

Kremalı Mantarlı Et

Kremalı Mantarlı Et

4.2(37)

1 Std. 10 Min

Kıymalı Domates Soslu Tam Buğday Spagetti

Kıymalı Domates Soslu Tam Buğday Spagetti

3.5(48)

1 Std. 25 Min