Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

4.3 7 ratings

Prep. 15 min

Total 30 min

2 porsiyon

Ingredients

Somon ve Brokoli

su
130 g
sıvı yağ
1 tk
brokoli küçük çiçeklerine ayrılmış (3-4 cm)
50 g
somon fileto, derisiz, kılçıksız parçalara bölünmüş (2-3 cm)

Beşamel Sos

tereyağı
10 g
tam buğday unu
3 tk
süt
130 g
lor peyniri ufalanmış
20 - 30 g
20 - 30 g kaşar peyniri, rendelenmiş

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Protein 16.7 g

Calories 1229 kJ / 294 kcal

Fat 20.27 g

Fibre 1.01 g

Carbohydrates 11.16 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recipes
Türkiye

You might also like...

Mantar Çorbası, Buharda Pişmiş Hindi ve Sebzeler

45 min

Tavuk, Havuç ve Elma Püresi

40 min

Buharda pişmiş balık filetoları

25 min

Buharda pişmiş ıspanak

15 min

Buharda pişmiş biber

25 min

Buharda pişmiş kuşkonmaz

35 min

Buharda pişmiş brokoli

20 min

Buharda pişmiş havuç (dilimlenmiş)

35 min

Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon

50 min

Kremalı Mantar Soslu Patatesli Somon

50 min

Kremalı Mantarlı Et

1 h 10 min

Beşamel Sos

15 min