Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

4.3 7 rating

Prep. 15 min

Total 30 min

2 porsiyon

Ingredients

Somon ve Brokoli

su
130 g
sıvı yağ
1 tk
brokoli küçük çiçeklerine ayrılmış (3-4 cm)
50 g
somon fileto, derisiz, kılçıksız parçalara bölünmüş (2-3 cm)

Beşamel Sos

tereyağı
10 g
tam buğday unu
3 tk
süt
130 g
lor peyniri ufalanmış
20 - 30 g
20 - 30 g kaşar peyniri, rendelenmiş

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Protein 16.7 g

Calories 1229 kJ / 294 kcal

Fat 20.27 g

Fibre 1.01 g

Carbohydrates 11.16 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recipes
Türkiye

You might also like...

Sarımsak ve Taze Baharatlı Marinasyon ve Salata Sosu

Sarımsak ve Taze Baharatlı Marinasyon ve Salata Sosu

10 min

Çin Usulü 5 Baharat Karışımı

Çin Usulü 5 Baharat Karışımı

5 min

Yulaflı Sebze Köftesi (Bebek Yemeği)

Yulaflı Sebze Köftesi (Bebek Yemeği)

50 min

Buharda pişmiş brokoli

Buharda pişmiş brokoli

20 min

Dondurulmuş, Buharda Pişmiş Sebze Püreleri (Yeşil Fasulye, Bal Kabağı, Pancar)

Dondurulmuş, Buharda Pişmiş Sebze Püreleri (Yeşil Fasulye, Bal Kabağı, Pancar)

No ratings

Somonlu Sebzeli Makarna

Somonlu Sebzeli Makarna

35 min

Vişne Sos Eşliğinde Ortası Çikolatalı Ekmek

Vişne Sos Eşliğinde Ortası Çikolatalı Ekmek

1 h 30 min

Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon

Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon

50 min

Kremalı Semizotu Çorbası ve Zeytin Soslu Brokoli

Kremalı Semizotu Çorbası ve Zeytin Soslu Brokoli

45 min

Bolonez Soslu Lazanya

Bolonez Soslu Lazanya

2 h 30 min

Buharda Patlıcanlı ve Ricottalı Lazanya

Buharda Patlıcanlı ve Ricottalı Lazanya

1 h 25 min

Kavanozda Cheesecake

Kavanozda Cheesecake

4 h