Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

4.3 7 ratings

Prep. 15 min

Total 30 min

2 porsiyon

Ingredients

Somon ve Brokoli

su
130 g
sıvı yağ
1 tk
brokoli küçük çiçeklerine ayrılmış (3-4 cm)
50 g
somon fileto, derisiz, kılçıksız parçalara bölünmüş (2-3 cm)

Beşamel Sos

tereyağı
10 g
tam buğday unu
3 tk
süt
130 g
lor peyniri ufalanmış
20 - 30 g
20 - 30 g kaşar peyniri, rendelenmiş

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Protein 16.7 g

Calories 1229 kJ / 294 kcal

Fat 20.27 g

Fibre 1.01 g

Carbohydrates 11.16 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recipes
Türkiye

You might also like...

Hollandez Soslu Bonfile ve Fırınlanmış Sebzeler

1 h 5 min

Turna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası

35 min

Yulaflı Sebze Köftesi (Bebek Yemeği)

50 min

Buharda pişmiş karnabahar

30 min

Buharda pişmiş brokoli

20 min

Tahıllı, Meyve ve Devam Sütlü Lapa

25 min

Donmuş Meyve Püresi 2

No ratings

Bonfile ve Meksika fasulyeli Tex-Mex Tortilla

1 h 20 min

Sebzeli ve Kırmızı Şarap Soslu Bonfile

45 min

Alabalık ve Sebzeli Makarna Salatası

45 min

Makarna ve Ispanaklı Taze Sebze Çorbası

45 min

Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli

45 min