日式雞肉野菇炊飯

日式雞肉野菇炊飯

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Prep. 20 min

Total 1 h 10 min

2 人份

Ingredients

蒜頭
15 克
油
10 克
去骨去皮雞腿肉，切塊(約3公分)
300 克
紅蘿蔔，切丁(約1公分)
50 克
新鮮綜合菇類，對半切
100 克
醬油
20 克
味醂
10 克
高湯
150 克
白米，洗淨、瀝乾
200 克
玉米筍，切小段(約1公分)
50 克
水
500 克
蔥，切蔥花
15 克

Nutrition per 1 人份

Calories 535.4 kcal / 3282.9 kJ

Protein 33 g

Fat 31.5 g

Carbohydrates 90.6 g

Fibre 3.5 g

Saturated Fat 147 g

Sodium 669 mg

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