Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
- 3 polévkové lžíce ovesných vloček
-
3
polévkové lžíce arašídového másla
or 2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných - 15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa), na kousky (optional)
- 550 - 650 gramů mandlového mléka, podle chuti
- Nutrition
- per 1 sklenici
- Calories
- 2115 kJ / 510 kcal
- Protein
- 14 g
- Carbohydrates
- 46 g
- Fat
- 28 g
- Fibre
- 8.9 g
Alternative recipes
Banánové smoothie
5 min
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5 min
Virgin vanilkový chai koktejl
No ratings
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min
Červené smoothie s cornflakes
5 min
Jogurtový dezert s kiwi a vlašskými ořechy
10min
Caffé Vanilla
5 min
Müsli smoothie se sušenými meruňkami
12hod.
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2 godz. 10 min
Banánový shake
10min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 min
Caffé Latté
20 Min