![Špenátové řízky z trouby Špenátové řízky z trouby](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B862106A-7F79-4AA2-943F-741456213DD9/Derivates/9264BD7F-378C-4CF3-8C23-0E52DCA5F8B1.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 gramů sýru parmazánu, na kousky (3 cm)
- 1 stroužek česneku
- 250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
- 100 gramů čerstvého špenátu, omytého a osušeného
- 2 vejce
- 40 gramů strouhanky, plus extra na obalování
- 1 čajová lžička soli
- 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
- 10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje
- Nutrition
- per 1 porce
- Calories
- 661.2 kJ / 157.8 kcal
- Protein
- 17.5 g
- Carbohydrates
- 1.5 g
- Fat
- 9.2 g
- Fibre
- 0.6 g
In Collections
Alternative recipes
Zapečená rýže se zeleninou
1 godz.
Rolky z listového těsta se sýrem feta a ořechy
40 min
Rychlé zapečené brambory à la gratin
45 min
Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví
1 godz.
Zapečený květák s pečenými bramborami a hořčičnou omáčkou
1 godz. 50 min
Zapečené brambory se žampióny a sýrem camembert
1 godz.
Zapečená rýže s mletým hovězím masem
1 godz.
Pastýřské brambory zapečené s těstovinami, smetanou a sýrem
1h 30min
Pečené brambory plněné krémem z romaduru
1 Std. 40 Min
Masové kuličky ve španělské omáčce
30 min
Kuřecí kousky s teplým bramborovým salátem
55 min
Kuřecí ragú se špenátovou rýží
1 godz.