Lodowe parfait na patyku
TM6 TM5

Lodowe parfait na patyku

3.8 (8 ratings)

Ingredients

Granola

  • 50 g orzechów, całych, mieszanych (np. migdałów, laskowych, włoskich, nerkowca)
  • 100 g miodu, wielokwiatowego, płynnego
  • ¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • 30 g oleju słonecznikowego
  • 30 g wody
  • 50 g otrębów owsianych
  • 50 g płatków owsianych
  • 20 g ziaren słonecznika
  • 20 g pestek dyni
  • 20 g ziaren sezamu

Lody jogurtowe

  • 50 - 60 g cukru
  • 600 g jogurtu naturalnego
  • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • 200 g owoców, świeżych (np. brzoskwiń, borówek amerykańskich, kiwi), pokrojonych w 0,5 cm kostkę
  • 3 łyżeczki miodu, wielokwiatowego, płynnego

Nutrition
per 1 porcję
Calories
1552.2 kJ / 371 kcal
Protein
10.3 g
Carbohydrates
47.4 g
Fat
18.8 g
Saturated Fat
4.2 g
Fibre
4.2 g
Sodium
50.6 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes