Boulettes au trésor de légumes

3.3 3 rating

Prep. 15 min

Total 20 min

4 portions

Ingredients

250 g de viande hachée, porc et bœuf
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
150 g de carottes en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes en morceaux (3 cm)
2 c. à soupe d'huile d'olive et un peu plus pour former les boulettes

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 411 mg

Protein 16 g

Calories 1240 kJ / 297 kcal

Fat 20 g

Fibre 3 g

Saturated Fat 6 g

Carbohydrates 14 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 Recipes
Switzerland

You might also like...

Boisson de petit-déjeuner

Boisson de petit-déjeuner

15min

Salade de poulet à l’épeautre

Salade de poulet à l’épeautre

45min

Wraps Tikka Masala

Wraps Tikka Masala

40min

Wraps aux saveurs des Caraïbes

Wraps aux saveurs des Caraïbes

50min

Carottes en pâte feuilletée

Carottes en pâte feuilletée

1h

Chaussons aux légumes

Chaussons aux légumes

Pas d’évaluation

Lasagne bolognaise aux épinards

Lasagne bolognaise aux épinards

3h

Tarte salée à la ratatouille

Tarte salée à la ratatouille

1h

Linguine saumon et vodka

Linguine saumon et vodka

20min

Quiche lorraine, façon baguette

Quiche lorraine, façon baguette

40min

Risotto à la tomate et au basilic

Risotto à la tomate et au basilic

30min

Galettes de légumes multicolores

Galettes de légumes multicolores

20min