Boulettes au trésor de légumes

2.8 4 ratings

Prep. 15 min

Total 20 min

4 portions

Ingredients

250 g de viande hachée, porc et bœuf
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
150 g de carottes en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes en morceaux (3 cm)
2 c. à soupe d'huile d'olive et un peu plus pour former les boulettes

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 411 mg

Protein 16 g

Calories 1240 kJ / 297 kcal

Fat 20 g

Fibre 3 g

Saturated Fat 6 g

Carbohydrates 14 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 Recipes
Switzerland

You might also like...

Risotto aux bolets

45 min

Poulet à la sauce moutarde crémeuse

40 min

Wraps au bœuf façon Big Mac

25 min

Wraps Tikka Masala

40 min

Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

8 h

Pâtes au pesto de bolets et courge

40 min

Tarte à la viande hachée et aux carottes

1 h 20 min

Risotto d'orge perlé méditerranéen

1 h

Galettes de légumes multicolores

20 min

Ragoût de bœuf à la bière et dumplings au cheddar

2 h

Mojito aux baies sans alcool

10 min

Low Meat Spaghetti Bolognaise

1 h