Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

4 porsiyon

Ingredients

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (optional)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Sodium 21.4 mg

Protein 1.9 g

Calories 384.3 kJ / 91.9 kcal

Fat 0.3 g

Fibre 3.8 g

Saturated Fat 0.1 g

Carbohydrates 23 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Atıksız Mutfak 5 Recipes
Türkiye

You might also like...

Zencefil ve Portakallı Bitki Çayı

15 phút

Zerdeçal, Limon ve Zencefil Çayı

20 phút

Elma, Havuç ve Zencefilli Mokteyl

10 phút

Portakallı Pancarlı Smoothie

15 phút

Kuru Domates ve Peynirli Dip

5 phút

C Vitamini Deposu Yeşil Smoothie

10 phút

Kivili ve Zencefilli Smoothie

10 phút

Demirhindi Şerbeti

13h 30 phút

Mayonez ve Hardallı Yumurtalar

55 phút

Nane, Tarçın ve Zencefilli Çay

20 phút

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

10 phút

Pancarlı Smoothie

5 phút