Boulettes de viande aux légumes

4.1 9 ratings

Prep. 15 min

Total 20 min

20 portions

Ingredients

150 g de carottes coupées en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
250 g de viande hachée
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
20 g d'huile d'olive

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 82.2 mg

Protein 3.1 g

Calories 248.1 kJ / 59.3 kcal

Fat 4 g

Fibre 0.6 g

Saturated Fat 1.2 g

Carbohydrates 2.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 Recipes
Benelux

You might also like...

Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"

30 min

Burgers de Dinde avec Galettes de Patates Douces spiralées

1 h

Waterzooi de poulet

1 h

Carbonnade à la gantoise

3 h 10 min

Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes

40 min

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30 min

Soupe onctueuse végétarienne

45 min

Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"

30 min

Risotto de tomates et poitrine de poulet farcie à la ricotta et au citron

45 min

Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur

45 min

Quiche de poulet à la tomate et au basilic

1 h

Boulettes de viande à la sauce tomate à la façon de grand-mère

50 min