Boulettes de viande aux légumes

4.1 9 ratings

Prep. 15 min

Total 20 min

20 portions

Ingredients

150 g de carottes coupées en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
250 g de viande hachée
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
20 g d'huile d'olive

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 82.2 mg

Protein 3.1 g

Calories 248.1 kJ / 59.3 kcal

Fat 4 g

Fibre 0.6 g

Saturated Fat 1.2 g

Carbohydrates 2.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 Recipes
Benelux

You might also like...

Vol-au-vent à la façon grand-mère

1h 30min

Poulet parfumé au paprika, riche en protéines, avec purée de patates douces et crème de noix de cajou

40min

Burgers de Dinde avec Galettes de Patates Douces spiralées

1h

Pâtes à la crème de pistache

30min

Chicons au jambon, gratinés au comté

13h

Pâtes à la crème de pecorino, figues et pancetta

25min

Crêpes aux légumes

20min

Butter Chicken à l'indienne

1h

Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours

45min

Risottata au poulet et aux champignons

40min

Soupe à la tomate et à la burrata

35min

Nasi Goreng

40min