Devices & Accessories
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Thermomix® TM7
Compatible
示範使用 - 雞肉蘑菇飯
Prep. 10 min
Total 50 min
4 人份
Ingredients
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短梗米200 克
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蒜頭1 粒
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甜椒 (任一種類) 切塊，(1-2 cm)150 - 180 克
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橄欖油15 克
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新鮮蘑菇 一切四100 克
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去骨雞腿肉 切塊，約2-3公分250 克
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紅椒粉 (optional)1 茶匙
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鹽½ 茶匙
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胡椒粉¼ 茶匙
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自製蔬菜高湯醬½ 茶匙
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番茄 切丁100 克
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水200 克
Difficulty
easy
Nutrition per 1 人份
Sodium
722.9 mg
Protein
17.7 g
Calories
1567 kJ /
374 kcal
Fat
6.8 g
Fibre
11.1 g
Saturated Fat
2.1 g
Carbohydrates
68.4 g
