Devices & Accessories
Zoodles au pesto de brocoli
Prep. 15 min
Total 30 min
4 portion
Ingredients
Pesto de brocoli
-
1 gousse d'ail
-
60 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
30 g d'amandes entières, émondées
-
30 g de parmesan coupée en morceaux (3 cm)
-
80 g d'huile de pépins de raisin
-
1 ½ c. à thé de vinaigre de cidre de pomme
-
2 - 3 brins basilic, frais feuilles seulement
Zoodles
-
200 g de courgettes Les extrémités doivent être coupées. S'ils sont de grande taille, ils sont taillés en forme de cercle pour s'adapter à la mangeoire.
-
200 g de carottes Les extrémités sont coupées, les morceaux ne sont pas plus longs que le poussoir.
-
500 g eau
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
130.9 mg
Protein
6 g
Calories
1152 kJ /
274.3 kcal
Fat
25.4 g
Fibre
5 g
Saturated Fat
3.8 g
Carbohydrates
4.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Le Découpe-Spirale
21 Recipes
Canada
Canada
You might also like...
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30 h
Poulet au citron et à l'ail
30 min
Frittata Caprese
30 min
Guacamole
1 h
Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges
35 min
Pico De Gallo
15 min
Guacamole
5 min
Margarita jamaïcain à la fleur d'hibiscus
1 h 5 min
Chili con carne Cuisson lente
7 h
Saumon teriyaki à l’ananas
30 min
Omelette caprese aux blancs d’œufs (Métrique)
20 min
Dip à la feta
5 min