Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 20 gramů oleje, plus navíc na vymazání
- 350 gramů hladké špaldové mouky, plus navíc na vysypání formy
- 2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
- 2 polévkové lžíce lněných semínek
-
2
polévkové lžíce máku
or 2 polévkové lžíce sezamových semínek - 2 polévkové lžíce dýňových semínek
- 2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
-
300
gramů řeckého jogurtu
or 300 gramů nízkotučného tvarohu - 1 vejce
- 1 čajová lžička soli
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 1053 kJ / 252 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 34 g
- Fat
- 9 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 6 g
- Sodium
- 412 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25 min
Fermentovaná mrkev
60hod. 30min
Tiramisu jogurt
12h
Restovaná jablka (400 gramů)
15 min
Bramborový chléb (bez lepku)
2h 30min
Masové kuličky v omáčce z batátů a kokosového mléka
1h 5min
Celozrnné špaldové housky
35min
Mandlovo-bylinkové bagetky
35min
Grilovaný hovězí Reuben sendvič
2h 20min
Tortilly z celozrnné mouky
1h
Chléb se semínky a cibulkou
1h 50min
Čokoládový krém s banány
15 min