Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 20 gramů oleje, plus navíc na vymazání
- 350 gramů hladké špaldové mouky, plus navíc na vysypání formy
- 2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
- 2 polévkové lžíce lněných semínek
-
2
polévkové lžíce máku
or 2 polévkové lžíce sezamových semínek - 2 polévkové lžíce dýňových semínek
- 2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
-
300
gramů řeckého jogurtu
or 300 gramů nízkotučného tvarohu - 1 vejce
- 1 čajová lžička soli
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 1053 kJ / 252 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 34 g
- Fat
- 9 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 6 g
- Sodium
- 412 mg
In Collections
Alternative recipes
Máslo
5 Min
Carpaccio z červené řepy
No ratings
Veganské empanadas s paprikou a houbami
No ratings
Klasické smetanové nanuky v čokoládové polevě
5 godz. 25 min
Jogurtové low carb nanuky s lesním ovocem
8 Std. 10 Min
Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti
1 godz. 45 min
Celozrnné špaldové housky
35min
Scones
30 Min
Rychlý chléb
50 min
Zamotaný cibulový chléb
35min
Toustový chléb se zakysanou smetanou
1 godz. 40 min
Chléb se semínky a cibulkou
1 godz. 50 min