Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g Gemüsefond, heiß (siehe Tipp)
- 300 g Haferflocken, kernig
- 60 g Parmesan, in Stücken (2-3 cm)
- 2 Avocados
- 4 Eier
- 900 g Wasser
- 1 EL Zitronensaft
- 1 EL Olivenöl
- Petersilie, abgezupft, zum Garnieren
- 2 Prisen Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 3 Prisen Koriander
- 1 ½ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Cayenne-Pfeffer
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1697 kJ / 406 kcal
- Protein
- 19 g
- Carbohydrates
- 29 g
- Fat
- 25 g
- Saturated Fat
- 6 g
- Fibre
- 10 g
- Sodium
- 292 mg
In Collections
Alternative recipes
Avocado-Nudelsalat mit Erdbeeren und Mozzarella
30 min
Tomaten-Basilikum Porridge
20 min
Bananen-Smoothie-Bowl mit Matcha
5 Min
Panzanella mit Renekloden und Mozzarella
40 min
Bunter Salat mit Miso-Tahin-Dressing
40 min
Blumenkohl-Couscous-Bowl mit Ponzu-Thunfisch und Wasabi-Mayo
20 min
Ananas-Pfirsich-Bowl
10min
Apfel-Radieschen-Kartoffel-Salat
50min
Kartoffel-Spargel-Salat mit Dill-Joghurt-Dressing
40 min
Brombeer-Raffaello®-Trifle
45min
Beeren-Amarettini-Tarte
3 Std.
Auberginen-Röllchen mit Schinken
1hod.