Granola
TM6 TM5 TM31

Granola

3.0 (1 rating)

Ingredients

  • 100 g nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
  • 250 g fulgi de ovăz
  • 100 g fulgi de alac
  • 50 g fulgi de hrișcă
    or 50 g fulgi de quinoa
  • 15 g amarant expandat
    or 15 g orez expandat
  • 40 g semințe de dovleac
  • 40 g semințe de floarea soarelui
  • 10 g semințe de in
    or 10 g semințe de susan
  • 200 g sirop de arțar
  • 40 g ulei de cocos
  • 1 linguriță scorțișoară măcinată
  • 1 priză sare de mare

Nutrition
per 14 porții
Calories
40198 kJ / 9597 kcal
Protein
269 g
Carbohydrates
445 g
Fat
725 g
Fibre
126.3 g

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes