Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
500
g truskawek, świeżych, przekrojonych na pół
or 500 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 30 - 50 g cukru (patrz wskazówka)
- ½ łyżeczki kardamonu, mielonego (patrz wariant)
- 250 g jogurtu naturalnego
- 100 g kostek lodu (patrz wskazówka)
- Nutrition
- per 1 szklankę
- Calories
- 492.5 kJ / 117.7 kcal
- Protein
- 3.1 g
- Carbohydrates
- 22.7 g
- Fat
- 2.5 g
- Saturated Fat
- 1.3 g
- Fibre
- 2.5 g
- Sodium
- 31.2 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Koktajl namiętności
10 Min
Fioletowy koktajl z bananem
5 min
Malinowe smoothie z zieloną herbatą
10 Min
Koktajl mleczny o smaku sernika truskawkowego
40 min
Smoothie bananowe z ziarnami kakaowca
5 min
Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy
5 min
Smoothie z truskawkami
30 min
Koktajl gruszkowo-cynamonowy
10 Min
Orzeszkarmel (mrożona orzechowa kawa zbożowa)
5 min
Poranny koktajl z borówkami
10 Min
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15 Min
Owocowy koktajl śniadaniowy
10 Min