Compatible versions
Pitas integrales con verduras y hummus para fortalecer la piel
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g de agua
- 5 g de levadura seca instantánea
- ½ cdita de azúcar
- 200 g de harina de espelta
- 100 g de harina integral (aprox. 13% de proteínas)
- 45 g de aceite de oliva
- 1 cdita de sal
- 150 g de lechuga en piezas
- 200 g de pimiento rojo cortado en tiras
- 150 g de jitomate cortado en trozos
- 100 g de pepino cortado en rodajas
- 1 de aguacate sin hueso, cortado en cubos
- 1 - 1 ½ cditas de cúrcuma en polvo
- 10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 2 - 3 pizca de sal
- 2 cda semilla de girasol tostado
- 250 g de hummus (ver Variante)
- Nutrition
- per 1 porción
- Calories
- 1739.8 kJ / 415.8 kcal
- Protein
- 12.1 g
- Carbohydrates
- 53.5 g
- Fat
- 19.2 g
- Saturated Fat
- 2.6 g
- Fibre
- 10.5 g
- Sodium
- 550.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Helado de matcha
10 Std. 30 Min
Ensalada de lentejas con reducción de balsámico
1h 15 min
Avena salada con aguacate y huevo
30min
Camote con salsa de vegetales y pasta gratinada
2h
Ensalada estilo Thai con aderezo de cacahuate (Vegana, sin gluten)
30min
Wellington de cerdo con duxelles de chicharos
1h 15 min
Estofado de bacalao a la italiana con papas al vapor TM6 (Pelar)
50min
Crackers de amaranto
45min
Coliflor asada con puré de alubias
25 min
Ensalada con pollo dorado, uvas y pasas
25 min
Bowl de desayuno con smoothie de matcha
5 min
Ensalada de repollo con higos secos y queso azul
10 min