Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- spray cu ulei antiaderent
- 30 g semințe de in
- 100 g semințe de dovleac
- 100 g semințe de floarea soarelui
- 45 g semințe de chia
- 45 g semințe de susan
- 70 g merișoare uscate
- 45 g nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 linguriță pastă de vanilie
- 100 g sirop de arțar
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 656.7 kJ / 157 kcal
- Protein
- 4.6 g
- Carbohydrates
- 12.8 g
- Fat
- 10.9 g
- Saturated Fat
- 2.7 g
- Fibre
- 3.4 g
- Sodium
- 4.1 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1 Std. 10 Min
Batoane cu migdale și curmale
2 Std. 15 Min
Biscuiți digestivi cu ciocolată
1 Std. 10 Min
Biscuiți cu semințe
30 Min
Biscuiți Anzac
30 Min
Garnitură cu castane și merișoare
No ratings
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50 Min
Escalop de cartofi
No ratings
Obatzter (cremă de brânză)
10 Min
Biscuiți falafel
40 Min
Unt din nuci și semințe
10 Min
Scones cu dovleac
25 Min