Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination. Without this required setup, we cannot guarantee a successful outcome.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Kínóa tabouli
Prep. 10 min
Total 12 h 40 min
4 skammtar
Ingredients
-
kínóa100 g
-
vatn auk auka til að liggja í bleyti700 g
-
steinseljulauf, fersk aðeins blöð60 g
-
mynta, fersk aðeins blöð60 g
-
sítróna hrærður og safinn (u.þ.b. 20 g safi)½
-
rauðlaukur skorinn í tvennt50 g
-
pistasíuhnetur (takið skelina frá)80 g
-
plómutómatar fræhreinsaðir og fínt skornir4
-
extra virgin ólífuolía1 msk
-
salt eftir smekk1 hnífsoddur
-
svartur pipar eftir smekk1 hnífsoddur
Difficulty
easy
Nutrition per 1 skammtur
Sodium
131.7 mg
Protein
7.2 g
Calories
993.3 kJ /
236.5 kcal
Fat
15.7 g
Fibre
6.5 g
Saturated Fat
1.9 g
Carbohydrates
13.8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Kínóa
8 Recipes
International
International
You might also like...
Sætkartöflumús með salvíu og heslihnetum
30 min
Bragðmikið rauðkál
1 h 10 min
Miðjarðarhafs couscous salat
No ratings
Léttsteikt eggaldin (300 g)
No ratings
Steikt paprika (200 g)
No ratings
Naan brauð með hvítlauk og kóríander
No ratings
Baba ghanoush
1 h
Léttsteikt grænmeti á kínverskan máta
25 min
Litríkt kínóasalat
40 min
Hunangsgljáðar nípur með parmesan
No ratings
Ofnbakaðar kartöflur með hvítlauk og rósmarín
1 h 10 min
Steikt grænmeti
No ratings