Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
30
g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
or 30 g sera grana padano, pokrojonego na kawałki - 3 jajka
- 2 szczypty soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 330 g wody
- 120 g liści szpinaku, świeżych
- 300 g pieczarek, pokrojonych w 5 mm plastry
-
20
g oleju
or 20 g oliwy z oliwek - 1 - 2 łyżki serka kremowego, śmietankowego
- pieprz cayenne, mielony, do oprószenia (optional)
- 2 łyżki kukurydzy, konserwowej
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1441.8 kJ / 344.6 kcal
- Protein
- 22.1 g
- Carbohydrates
- 10.7 g
- Fat
- 25.3 g
- Saturated Fat
- 7.7 g
- Fibre
- 3.3 g
- Sodium
- 566.4 mg
In Collections
Alternative recipes
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50min
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6)
35 dk
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30 dk
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1sa
Zielony omlet na białkach
35 dk
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30 dk
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
45 Min
Omlet z brokułami i szynką
35 dk
Knedle szpinakowe z pomidorowym ragout
1sa
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20 dk
Zielona shakshuka na Varomie
30 dk