Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 banane
- 50 g alune de pădure, decojite sau nedecojite
- 1 linguriță cacao pudră
- 150 g lapte la alegere
- 3 curmale fără sâmburi
- 2 lingurițe așchii de ciocolată (vezi recomandare)
- 2 lingurițe semințe de susan
- 2 lingurițe fulgi de cacao
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1636.4 kJ / 389.6 kcal
- Protein
- 9.2 g
- Carbohydrates
- 35 g
- Fat
- 22.6 g
- Saturated Fat
- 3.6 g
- Fibre
- 6.2 g
- Sodium
- 37.3 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5 dk
Chifle dulci
Brak ocen
Salată cu paste și năut
25 dk
Curcubeu la micul dejun
Brak ocen
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
10 dk
Smoothie de pepene galben, la bol
50min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10 dk
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10 dk
Rulouri de pizza
1 godz. 45 min
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15 min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15 min
Rață cu cinci arome și ciuperci. Legume asiatice și orez
1h 5min