Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g sfeclă roșie, crudă, descojită și tăiată bucăți
- 1 măr (orice soi), fără cotor și tăiat bucăți
- 4 caise deshidratate, fără sâmburi
- 30 g sirop de arțar, pur
- 40 g fulgi de ovăz (vezi recomandări)
- 70 g zeamă de portocală, răcită
- 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandări)
- 50 g cuburi de gheață
- ½ lingură semințe de chia (vezi recomandări)
- 10 felii de măr deshidratate
- 2 linguri nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr
- 12 nuci pecan
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1860.3 kJ / 443 kcal
- Protein
- 9.3 g
- Carbohydrates
- 47.3 g
- Fat
- 21.6 g
- Saturated Fat
- 2.2 g
- Fibre
- 13.6 g
- Sodium
- 58.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Pesto cu fistic
10min
Mei fiert
45 min
Salată de caracatiță sous-vide
8h
Burger vegetarian din sfeclă roșie
3h 25min
Salată de paste cu salam
25min
Chifle Iepurași cu lămâie
2 Std. 40 Min
Sos Alfredo cu anghinare
45 min
Sorbet Gin și tonic cu castravete
No ratings
Salată cu brânză de capră și dressing de caju prăjit
25min
Mini tarte cu ciuperci și quinoa cu ulei de trufe
1 godz. 35 min
Supă de sfeclă cu găluști de verdeață
1h 10min
Pizza cu brânză de capră și pere
3h