Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

4.4 5 ratings

Prep. 30 min

Total 1 h 50 min

4 porții

Ingredients

iaurt simplu
250 g
pâine veche de 1-2 zile (aprox. 1 felie), tăiată bucăți (2 cm)
40 g
apă
540 g
pătrunjel verde doar funzele
4 fire
cepe verzi /șalote, curățate și tăiate bucăți (aprox. 4 cm)
2
lămâie coaja rasă, fără pielițe albe, stoarsă
½
file de pește alb, fără piele tăiat bucăți (2 cm) (vezi recomandări)
400 g
ou
1
pudră de chilli
2 prize
sare plus pentru asezonare
1 linguriță
piper negru măcinat plus pentru asezonare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin pentru formarea bilelor

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 1055.9 mg

Protein 26.3 g

Calories 971.5 kJ / 231.3 kcal

Fat 9.9 g

Fibre 1.4 g

Saturated Fat 3.5 g

Carbohydrates 8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 Recipes
International

You might also like...

Budincă de ciocolată și chia

8 h

Tartă cu dovleac

5 h 50 min

Fulgi de ovăz cu compot de piersici

8 h 45 min

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

30 min

Mini tarte cu zmeură

1 h 15 min

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

10 min

Tagliatelle cu busuioc, cu sos de măsline și roșii

1 h 25 min

Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete

5 min

Cuiburi de spaghetti cu chifteluțe de linte

1 h 5 min

Fursecuri cu banană și nuci

25 min

Unt vegan

8 h 5 min

Lapte de migdale

10 min